5 gode råd til dig, der gerne vil leve af personlig træning

Overvejer du at leve af at være personlig træner?

Vil du gerne kunne dele din passion for træning med andre, og gøre det til din levevej eller et meningsfyldt deltidsjob?

Så har du sikkert en masse overvejelser om, hvordan du bedst muligt kan gå den fremtid i møde. Læs med her og få gode råd til, hvordan du sikrer dig bedst muligt og kommer til at leve af personlig træning.

1.    Vælg den rette skole

Der er mange måder, du kan blive personlig træner på.

Mange, som erhverver sig som personlige trænere i dag, har taget en uddannelse enten via en af de private skoler eller igennem en fitnessudbyder, som tilbyder uddannelse. Hvis du gerne vil kunne være træner forskellige steder inklusiv i udlandet, så skal du vælge en uddannelse, som er godkendt og certificeret af den europæiske brancheforening Europe Active (EHFA) – det sikrer dig, at du kan få et arbejde på tværs af organisationer og landegrænser.

2.    Du lever af at træne – træning er livet

Som med mange andre iværksætterjob, så vil du , som personlig træner, få mere fleksibilitet i din hverdag fordi du selv er med til at booke din dag op med kundeaftaler. Men til gengæld, så vil du skulle tænke over, at have ledige tider når dine kunder kan få det til at passe med deres liv at komme ned i centeret.

En anden vigtig ting er, at når folk booker personlig træning, så booker de jo også dig, som person, fremfor en anden.

Derfor skal du tænke over termen ”practice what you preach” altså, at du selv efterlever og udstråler den livsstil, som du vejleder dine kunder til.

Du vil altså opleve, at dit liv uden for arbejdet og dit arbejdsliv flyder sammen i højere grad og skal du have succes med personlig træning, så skal du kunne trives med det liv.

3.    Gode arbejdsforhold

Hvis du er fuldstændig selvstændig og ikke er tilknyttet en bestemt kæde eller lokation, så er du også din egen chef og styrer selv dine arbejdsforhold.

Er det ikke tilfældet, så vil du være tilknyttet et sted og skal underskrive kontrakt med dem på deres vilkår. Det er meget svingende fra sted til sted, om der er styr på overenskomster og ordentlige arbejdsforhold derfor bør du finde en fagforening, som kan sørge for at passe på dig i den proces.

Tjek fagforeninger.com og find den rigtige fagforening til dig.

4.    Bliv en go-to person

Hvis du for alvor skal sætte skub i din forretning, bør du også overveje at bruge sociale medier til at markedsføre dine services. Forestil dig, at du skal tiltrække nye kunder ved at vise dem, at du ved en masse om træning og velvære. Læg små træningsvideoer op, kosttips, resultater og hvad du tænker, at din fremtidige kunde vil finde nyttigt og som kan opbygge tillid omkring dig, som en tillidsperson.

5.    Skil dig ud

Det er en god ide at tage en specialisering eller vælge nogle særområder, som adskiller dig fra din sidemand. Vil du vide ekstra meget om kostomlægning og vægttab? Mikrotræning? Hjemmetræning med kettlebell? Find noget du syntes er særligt spændende og bliv ekspert på det.

Med ovenstående råd, er du godt på vej til at komme til at leve af din passion – så på med træningstøjet og begynd idag.

Se også med her og få gode råd fra en personlig træner til en anden.

Hold cykelformen ved lige hen over vinteren

Denne artikel indeholder annonceret indhold.

Hvis du har cyklet mange kilometer hen over hele sommeren, har du sikkert fået en god

cykelform. Du gider ikke cykle om vinteren, da der er masser af sne og dårligt vejr i Danmark. Hvis du er bekymret for, hvordan du kan holde cykelformen ved lige over vinteren, kan du her i artiklen finde 3 råd. På den måde vil du være endnu mere klar til den nye cykelsæson, hvor grundformen allerede er god, fordi du har vedligeholdt cykelformen over vinteren.

Deltag i spinning i dit lokale fitness

Hvis du tror, at spinning er det samme som at sætte sig op på en racecykel udenfor, så tager du fejl. Spinning er meget effektiv måde at træne og holde cykelformen ved lige hen over vinteren. Du bliver ikke afbrudt af andre trafikanter eller skal holde for rødt lys, du skal blot give den fuld gas uden afbrydelser.

Hvis du kommer afsted på et spinningshold 2-3 gange om ugen af 45-60 min varighed, vil du med garanti kunne mærke et positiv resultat, når cykelsæsonen begynder til foråret.

Spinning er også en rigtig god motionsform, hvis du vil forbrænde en masse kalorier.

Næsten alle danske fitnesscentre tilbyder spinningshold, men hvis dit lokale fitness ikke gør eller du ikke vil deltage på et hold, kan du investere i din egen spinningscykel til hjemmet. Så vil du selv kunne bestemme tidspunkt, spinningsmusik og træningsprogram. Her kan du finde gode nummer til din egen spinning playliste.

Køb en hometrainer

En hometrainer er en god løsning, hvis du vil forsætte din træning på racercyklen over vinteren. Med en hometrainer kan du nemt tilkoble din racercykel og cykle indenfor, hvor du hverken er afhængig af vind og vejr.

Hometrainer er blevet mere og mere populære hos almindelige cykelmotionister, der vil holde cykelformen ved lige om vinteren. Hvis du køber en af de lidt dyre modeller, kan du via en skærm køre mod andre i verden. Der er sket en stor udvikling de sidste år, hvor softwaren i en hometrainer er blevet udviklet, hvilket gør at man med visse modeller kan køre egne virtuelle ruter eller f.eks. etaper fra Tour De France. Hometraieren vil tilpasse modstanden, således forholdene simuleres bedst muligt.

På den måde vil du have adgang til at kunne cykle virtuelt på de fleste landeveje i hele verden.

Ta på cykelferie i udlandet.

Hvis du er meget seriøst omkring din cykeltræning og har masser af penge og fritid, kan du tage til Spanien eller Portugal, hvor det er muligt at cykel på racercykel hele året rundt. Her er vejret noget bedre ned i Danmark, hvor du slipper for at bekymre dig om isglatte veje.